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Die Hot Stones, auf Deutsch heiße Steine, sind vor allem für ihre heilende Wirkung bei Massagen bekannt. Bei dieser Warmsteinmassage werden diese Steine, die meist aus Basalt bestehen, auf etwa 60° Celsius aufgeheizt und auf die zu behandelnden Körperstellen aufgelegt. Durch diese Wärmeeinwirkung kommt es zu einer Entspannung der gesamten Muskulatur.  Basalt ist ein Stein vulkanischen Ursprungs und kann Wärme besonders gut speichern; aus diesem Grund ist er für diese Massageart bestens geeignet. Zudem hat er das optimale Gewicht, um den Stein auf den menschlichen Körper aufzulegen.

Wie werden Hot Stones angewendet?

Bei der klassischen Hot Stones Massage liegt der Patient nicht wie üblich auf einer Massagebank, sondern ebenfalls auf Steinen, den so genannten Layoutsteinen. Die verbleibenden warmen Steine werden auf dem Körper des Patienten verteilt; mit weiteren Steinen wird er massiert. Durch die unterschiedliche Form der Steine können diese auch ganz unterschiedlich eingesetzt werden. So können beispielsweise mit faustkeilähnlichen Steinen Muskelverspannungen sehr gut gelöst werden; kleinere Steine hingegen werden zwischen den Zehen platziert und bewirken hier ein ungewohntes, wenn auch nicht unangenehmes Gefühl. Zwei der heißen Steine bekommt der Patient in die Hände gelegt.Darauf achten sollte der Behandelnde, die Steine nicht etwa nur auf dem Körper des Patienten zu “parken”, da im schlimmsten Fall Brandblasen entstehen können.  In den meisten Fällen wird der Körper nicht nur mit warmen Steinen bearbeitet, auch kalter Marmor kommt zum Einsatz und bewirkt ein Überraschungsgefühl der besonderen Art. Durch diesen plötzlich einwirkenden Kältereiz kommt das gesamte Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung.

Ursprung der Hot Stones Massage
Wie nahezu alle Massagearten hat auch die Hot Stones Massage ihren Ursprung in China und ist schließlich über die USA nach Deutschland gekommen.

Wie wirkt die Massage mit Hot Stones?
Die Massage mit den heißen Steinen wirkt vor allem auf die Muskulatur und bewirkt deren Entspannung. Darüber hinaus wird aber auch die Blutzirkulation angeregt und Schlacken abtransportiert.